ဇာတ္သဘင္အေၾကာင္း

ဇာတ္သဘင္ဆိုတာ ဟာသ ပညာတဲ့ သဘင္၀န္ဦးႏု ကေျပာတယ္။ လူေတြရဲ ့စိတ္ကို ညြတ္ႏူးေစတဲ့ အရာ ဆိုပါေတာ့။ ကၽြန္ေတာ္က ငယ္ကတည္းက ဇာတ္ပြဲၾကည့္ခဲ့ရတယ္။ အေမက ဇာတ္ပြဲႀကိဳက္တယ္ အဲဒီေတာ့ အေမၾကည့္ရာလိုက္ၾကည့္ရင္း ကိုယ္လည္းႀကိဳက္သြားတာ။ ကၽြန္ေတာ့္အေမက ရန္ကုန္ကေန ေရႊေမာ္ေဓာဘုရားပြဲ အထိ ဇာတ္ပြဲအၾကည့္သြားတဲ့ အထိ ဇာတ္ပြဲႀကိဳက္တာ။ ကၽြန္ေတာ္က ငယ္ကတည္းက သီခ်င္းႀကိဳက္တတ္တယ္။ ကၽြန္ေတာ္ ပထမဆံုး အစအဆံုး အလြတ္ရတဲ့ သီခ်င္းက မႏၱေလးသိန္းေဇာ္ ေအာ္ပရာထဲမွာဆိုတဲ့ ပန္းသလားေမပ်ိဳ ေပါ့။ ေနာက္ မႏၱေလးသိန္းေဇာ္ သိပ္ဆုိတဲ့ ကိုေစာၿငိမ္းရဲ ့ မိုးသက္ေလႏွင္ သီခ်င္း၊ ခ်စ္ၿပံဳးႏွင္းဆီ သီခ်င္း။ ဇာတ္ပြဲၾကည့္ရတာ အရသာသိပ္ရိွတဲ့ အရာဆိုတာ ငယ္ကတည္းက သိခဲ့တယ္။
ကန္ ့လန္ ့ကာမဖြင့္ခင္ ဧည့္ခံတီးလံုးတီးေတာ့ ဟိုဘက္က အေနာက္တိုင္းတီး၊ ဒီဘက္က ဆိုင္း၀ိုင္းႀကီးတီး တစ္လွည့္စီတီးတာကို နားေထာင္ရတာ အရမ္းသေဘာက်ခဲ့တာေပါ့။ ေရႊမန္းသဘင္တို ့ နန္း၀င္းတို ့လဲ ၾကည့္တယ္။ ေရႊမန္းသဘင္က ေနာက္ပိုင္းဇာတ္၊ ျပဇာတ္ေတြကို ငယ္တုန္းက သိပ္ႀကိဳက္ခဲ့တာေပါ့။
တစ္ျဖည္းျဖည္းနဲ ့ ႀကီးလာေတာ့ အေမ့ေနာက္ တစ္ေကာက္ေကာက္မလိုက္ျဖစ္ေတာ့ ဇာတ္ပြဲၾကည့္တာလဲ ေလ်ာ့သြားတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ႀကီးလာေတာ့ ငယ္တုန္းကလို ဇာတ္ပြဲမ်ိဳး ၾကည့္ခ်င္လို ့ လိုက္ရွာေတာ့ မရိွေတာ့ ပါဘူးတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္မၾကည့္ျဖစ္သလိုပဲ ဇာတ္္ပြဲေတြရဲ ့ အသြင္အျပင္ေတြလဲ ေျပာင္းလဲ သြားတယ္။ ဇာတ္ပြဲဆိုတာ stage show မဟုတ္ဘူး ျမန္မာ့ဇာတ္သဘင္ဆိုတာ ျမန္မာလို ကျပရတယ္ ဆိုတာကို ဇာတ္သမားေတြေမ့သြားတယ္။ ဇာတ္ပြဲၾကည့္တဲ့သူေတြေမ့သြားတယ္။ ဇာတ္ပြဲက စတိတ္ရိွဳးမွာ ေကာင္မေလး ေတြက တိုႏိုင္သမွ် တိုတို၀တ္ ခါႏိုင္သမွ် အစြမ္းကုန္ခါ။ ဇာတ္မင္းသားဆိုတာ ျမန္မာ့အႏုပညာဆိုတာထက္ အေနာက္တိုင္းအက၊ အဆိုကို ပိုလို ့ တတ္ကၽြမ္းရမယ္ဆိုတဲ့ သေဘာမ်ိဳး ေတြ ေတြ ့လာရတယ္။
ေအာ္ ႏိုင္ငံျခားသားကိုေတာင္ ငါတို ့ဆီက ျမန္မာ့ဇာတ္သဘင္ဆိုတာ ဒီလိုပါေဟ့လို ့ ျပခ်င္ရင္ေတာင္ ျပစရာ သိပ္မက်န္ေတာ့ဘူး။ ကၽြန္ေတာ္က Metallica ႀကိဳက္တဲ့သူပါ။ Guns and Roses, Aerosmith ႀကိဳက္တဲ့သူပါ။ Modern Dance ေတြကို ႏွစ္သက္တဲ့သူပါ။ ဒါေပမယ့္ ျမန္မာမွဳကိုေတာ့ ရင္ထဲအသဲထဲက ခ်စ္ခဲ့ရတာပါ။ ဇာတ္ပြဲမွာျမန္မာမွဳ အတိုင္းလုပ္ရင္ လူမ၀င္ဘူးတဲ့။ ျမန္မာေတြက ျမန္မာမွဳကို မႀကိဳက္ၾကဘူးဆိုပဲ။ အခု VCD DVD ေခတ္မွာ ဇာတ္အေခြေတြ ထြက္သမွ်ေလာက္ လိုက္ၾကည့္ျဖစ္တယ္ လူပ်က္က ရယ္စရာမ်ားမ်ားလုပ္၊ ဇာတ္မင္းသားက ဆက္တင္ေတြခမ္းခမ္းနားနားနဲ ့ ျမန္မာမက် ကုလားမက် သီခ်င္းေတြဆို၊ underground ဆန္ဆန္ အကေတြက၊ ရုပ္ရွင္မင္းသမီး လွလွေတြနဲ ့တြဲ။ တစ္ခ်ိဳ ့ဆို ဇာတ္သီခ်င္းကို ေကာ္ပီေတာင္ဆိုလိုက္ ေသးတယ္။ ေအာင္မယ္ေလးဗ်ာေတာင္မေအာ္ႏိုင္ပါလား။ ေဟာဒီကမယားေလးေတြ ဆိုတာမ်ိဳးကိုသာ အခါတစ္ေထာင္ၾကားလိုက္ရတယ္ ဇာတ္စာေတြ ဆိုင္းဆင့္ေတြ တစ္ေခြသာကုန္တယ္ မၾကားလိုက္ရဘူး။
ျမန္မာ့ဇာတ္သဘင္ကို အဖတ္ဆယ္မယ္ဆိုတဲ့ သူေတြအေၾကာင္းလဲ ၾကားရသိရပါတယ္။ သူတို ့ ေအာင္ျမင္ၾက ပါေစ လို ့ပဲဆုေတာင္းရမွာပဲ။
ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ေတြလိုမ်ိဳး ဇာတ္ပြဲဆိုင္းဘုတ္မွာ အဂၤလိပ္နာမည္ေတြ မေရာက္လာ ပါေစနဲ ့လို ့ ဆုေတာင္းရံုမွတစ္ပါး အျခားဘာမွမတတ္ႏိုင္ဘူး။

ဒုကၡသစၥာ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၁၄)

ေပ်ာ္လို ့မဆံုးဘူး
ရသမွ်
အားလံုးသိမ္းႀကံဳး။

အထုပ္ေျဖေတာ့
ဘ၀ကိုတပ္မက္တဲ့
ပုပ္ပြေနတဲ့ငါေလ
မသိခဲ့လို ့
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ရက္စက္ခဲ့မိတာ။

ဇာတိ၊ ဇရာ၊ မရဏ၊ ေသာက၊ ပရိေ၀ဒ၊ ဒုကၡ၊ ေဒါမနႆုပၸယာသ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၁၃)

ငါမသိခဲ့လို႕
ငါျဖစ္ခဲ့တာ
ဒီဥခြံ၊ ဒီ၀မ္းေခါင္းဟာ
ငါ အခါခါေနတဲ့အိမ္ပါ။

ငါ့ကိုယ္ငါေတာင္
သနားဖို ့ အားမရိွေတာ့ဘူး
စြမ္းအားေတြမဲ့တဲ့အခါ။

ခ်စ္လို ့၊ မုန္းလို ့
ပူေလာင္လြန္းရတာ
မီးပံုတစ္ရာထက္ျပင္းျပလို ့ပါ။

ဒဏ္ရာေဟာင္းမက်က္မီ
ဒဏ္ရာသစ္တို ့ထပ္ခါရ
ငါ ... ဆိုတဲ့ေဆးေၾကာင့္
ပို နာၾကင္ခဲ့ရတာ။

ပူေဆြး၊ ေလာင္ၿမိဳက္
ေျမလူးၿပီးငိုေၾကြးခဲ့ရ
ခံျပင္းလြန္းေတာ့ေဒါသ
သိမ္ငယ္လွတဲ့ငါ
၀မ္းနည္းမဆံုး
မီးေတာင္ႀကီးတစ္ခုထဲမွာ။

အသက္ဆံုးေတာ့မွာလား
ေနပါဦး
ငါတရားမရိွေသးလို ့ပါ။
ဘာကမွမတတ္ႏိုင္ေတာ့
လည္ဦးမွာေပါ့ ဒီသံသရာ။ ။

ဘ၀ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၁၂)

ေဟာဒီဆင္းရဲတြင္းကေလးကို
ဘာနဲ႕မွမလဲႏိုင္လို ့ပါ။
မရယ္ၾကပါနဲ ့
ငါေလ
ငိုရတာအားမရေသးလို ့ပါ။

ဒီမွာေလာကႀကီး
ခင္ဗ်ားေပးသမွ်ဒုကၡ
ယူဖို ့လာခဲ့တာ
အဲဒီ ငအ ဟာ
ငါ။

ေနာက္ထပ္ ငါ အသစ္ျဖစ္ဖို ့
အခုထုပ္ပိုးျပင္ဆင္ထားတယ္
ငါဆိုတဲ ့စက္ရဟတ္
လည္ေနဦးမွာ။

ငါ့အရိုးပံုေတြၾကား
အခု ငါ့မသာငါခ်ဦးမယ္
ၾကားၾကရဲ႕ လား
ေနာက္ထပ္ငါအသစ္တစ္ခုရဲ႕ ေခၚသံမ်ား။ ။

သမုဒယသစၥာ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၁၁)

ပညာမရိွေတာ့
ႏြံထဲမွာေပ်ာ္တယ္။
ငါ . . ငါ. . ငါ . .
အႀကိမ္ႀကိမ္ျမည္တမ္း
ဒီဇာတ္လမ္းမွာ
ငါ က ဇာတ္လိုက္။

ေဟာဒီမွာ
မင္းရိွတယ္
ငါရိွတယ္
သူရိွတယ္
ဘာလိုေသးလဲ
ရုန္းမၾကည့္ခ်င္ဘူး
ဆူးရိွရင္လဲစူးပေစ။

အလင္းျပလဲမျမင္
ဒီအေမွာင္မွာ ေပ်ာ္ျမဴး
နာတာေတြလဲလာ
ပူတာေတြလဲလာ
ဒီဒဏ္ရာေတြကိုပြတ္သပ္ရင္း
ဟိုးအေမွာင္အနက္ဆံုးထဲ
ထပ္သြားဦးမယ္ လာ
အဲဒါ
တစ္ကယ္မရိွတဲ့ ငါ။ ။

တဏွာ၊ ဥပါဒါန (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၁၀)

ငါလိုခ်င္တာေတြ
ငါမရခ်င္တာေတြ
အႀကိမ္ႀကိမ္တမ္းတမိတယ္
အႀကိမ္ႀကိမ္ ျငင္းဆန္မိတယ္။

အဲဒီကန္ ့လန္ ့ကာအထပ္ထပ္ၾကား
မရပ္မနားသြားရင္းနဲ ့ေလ
ငါ
လိုခ်င္တယ္
မရခ်င္ဘူး
ဘာမွမသိေတာ့ဘူး
အရူးအမူး ။ ။

ေ၀ဒနာ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၉)

ေကာင္း၊ ဆိုး၊ အလတ္
ေ၀ဒနာကသံုးရပ္
အဲဒီေလာင္စာအားနဲ ့
သံသရာရထားကိုေမာင္း။
ဘ၀အစဥ္အဆက္ဆက္မွာ
ရခ်င္တဲ့ ေ၀ဒနာက မရ
မရခ်င္တဲ့ ေ၀ဒနာက ရ
တက္မက္သမွ် အကုသိုလ္
နာက်ည္းသမွ် အကုသိုလ္။
ပညာဉာဏ္စင္မတက္ေသးသမွ်
တစ္ဘူတာတက္ တစ္ဘူတာဆင္း
ယူလာသမွ်က ပူေလာင္ျခင္း။

ဖႆ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၈)

ျမင္သမွ်၊ ၾကားသမွ်၊ ထိသမွ်
မက္လိုက္တဲ့ဒီအာရံု။
ပန္းပြင့္နဲ႕လွည့္ဖ်ား
ဆူးခက္ေတြၾကားမွာ
ရံုးမရတဲ့ၿခံဳ။ ။

သဠာယတနံ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၇)

ထိခဲ့တယ္
အဲဒါ သိဖို ့။
သိခဲ့တယ္
အဲဒါ ၿငိဖို ့။
ၿငိသမွ်လဲ မရုန္းခ်င္ ...
ထိသမွ်လဲ မဆံုးခ်င္ ...
သုခ၊ ဒုကၡ
ေ၀ခြဲလို ့ မရ။ ။

ရူပံ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၆)

အေကာင္လို႕ ့ထင္ေနတယ္
အဲဒါ အမွန္ေတာ့အရိပ္။
သူေတာင္းသမွ်ေပး
သူငတ္သမွ်က
မကုန္ႏိုင္ မဆံုးႏိုင္အနႏ ၱ။ ။

နာမံ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၅)

လာသမွ်အလွ်င္အျမန္ထည့္
ရိွသမွ် အလွ်င္အျမန္ထုတ္
ငါမဟုတ္တာကငါ
မင္းမဟုတ္တာကမင္း
အတုကိုအစစ္လုပ္တဲ့စက္
မရပ္မနားကမယ့္ဇာတ္။

၀ိဉာဏ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား -၄)

အရိပ္ထင္သမွ်
အေျပးအလႊားဖမ္းေနရ
ေခြးငတ္ေပါက္ပြင့္ ႀကံဳတဲ့ဘ၀။ ။

သၤခါရ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၃)

မသိျခင္းကခိုင္းသမွ်
ရပ္မနားပဲျပဳခဲ့ၾက
မီးစာ၊ ေလာင္စာ ထည့္မ၀။

အ၀ိဇၨာ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၂)

သစၥာဆိုတာ မသိပဲ
ရွာရင္းေပ်ာက္ေနဆဲ
ေမ်ာေပါ့ဒီဂယက္ထဲ။

ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ (ပဋိစၥသမုပၸါဒ္ကဗ်ာမ်ား-၁)

အဆံုးမရိွတဲ့အစ
ထပ္ခါထပ္ခါလည္ခဲ့ရ
ေမြးရင္းေသရင္းငိုေနၾက။ ။

အပို

မိုးေကာင္းကင္က
အပိုတစ္ခုရိွသတဲ့လား
မုတ္သုန္လာတဲ့အခါ
ဘယ္ေကာင္းကင္ကရြာရြာ
ဒီမိုးေရပဲလို႕နင္ထင္တာလား။

ငါ့ႏွလံုးသားဆိုတာက
ေဒဗစ္ေကာ့ပါးဖီးလ္မ်က္လွည့္ျပသလို
ေဟာဒီမွာေနာက္တစ္ခုလို႕
ဦးထုပ္အနက္ထဲက
ဆြဲထုတ္ျပဖို႕တဲ့လား။


ထီး၊ ဖိနပ္ေတြလို
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာကလဲ
အပိုထားလို႕ရသတဲ့။

တစ္ခ်ိန္မွာ အိပ္မက္၂ခုမက္
တစ္ႀကိမ္တည္း ေတး ၂ပုဒ္ ဆို
ေအာ္
ငါဆိုတာကလည္းအပိုပါတဲ့လားလို႕
သိလိုက္ရတဲ့အခါ
ငါဟာေလ
ငါ့ကိုယ္ငါေတာင္ျပန္မလိုခ်င္ေတာ့တဲ့
အပို။

Upload Peace Upon Your Mind

We have many confused things in the whole days that are thoughts come from work or thoughts come from social affairs.
In most nights, worries and stresses are stored in our mind before we sleep. We always bath our bodies,
we always sweep our room but we mostly do not clear our mind. So, we cannot sleep peacefully and we
mostly do not wake up peacefully.

Here, I want to advice you to upload peace upon your mind before you sleep. It's not my own method.
It comes from many books that I read.
Firstly, please wash your hands and legs before you sleep. And wear clean clothes. Clothes must be
comfort to you. I must not be so tights. Then, clean your bed. Your bed must be clean from dust,
incest etc. Switch off the room lights. If you do not like darkness, please use dim light.
Bright light can stimulate your unconscious mind and your sleeping will unconsciously wake up
many times when you sleep.

Lay still, breathe deeply for a while. Then, breathe rhythmatically, breathe not so long or not so short.
When you can control your breathe, then count your breathe. First "breathe in" must count one and "breathe out"
count one. Breathe in two, breathe out two. Then going on till breathe in fifteen and breathe out fifteen.
When you count your breathe, please do not think nothing. Think only your count on breathe.
After fifteen, repeat from one till fifteen again. The important thing is that you must not move
your body, even a finger, even your tongue and eyelids, and not to think anything.

After control your breathes, you must put a thought into your mind. What thought? It is that you must tell
yourself deeply like that, " I am laying peacefully, I will sleep peacefully".
Repeat these two sentences till you can feel yourself peaceful.
Relax your body by moving nothing. Relax your mind by thinking nothing.
Feel yourself that you cannot move anything on your body. Don't be too nervous in these exercises.
The tension will prevent your peace.
Then, tell yourself that "I am sleeping". Please tell this word slowly and not from your mouth but from your mind.
Repeat like that, "I am sleeping.", "I...am...sleeping.", "I...... am........sleeping.",
" I...........a..m......sl...ee.....p..ing."
Feel your eyelids are so heavy, so heavy and cannot be opened. Nothing can disturb your sleeping.
All things are blur in your mind.
All thoughts are fading away from your mind.
Then, you are sleeping peacefully.

Friend

How more precious can you be?
မင္းဘယ္ေလာက္ေတာင္တန္ဖိုးရိွႏိုင္သလဲဟင္
More than any treasure,
ဘယ္ရတနာထက္မဆိုပိုလို႕
More than any glowing jewel.
ဘယ္တလက္လက္ေက်ာက္မ်က္ထက္မဆိုပိုလို႕
Just like your hazel, sparkling eyes!
မင္းရဲ႕ စိမ္းညိဳေတာက္ပမ်က္လံုးမ်ားလိုပဲ
You're always there for me when I need you,
ငါလိုအပ္ခ်ိန္တိုင္း မင္းအၿမဲရိွတယ္
I'm never left alone.
ဘယ္ေတာ့မွ ငါ့ကို အထီးတည္းမထားဘူး
We're the sun and the flower,
တို႕က ေနနဲ႕ ပန္းပြင့္ပဲ
Who cannot survive without each other.
တစ္ေယာက္မပါပဲ တစ္ေယာက္က မရွင္သန္ႏုိင္ဘူး
When the sun is up,
You open up and smile.
ေနတက္လာရင္
မင္းပြင့္ခ်ပ္ပြင့္ၿပီး ၿပံဳးျပ
Though, when the sunset arrives,
We say our goodbyes.
ၿပီးေတာ့ ေနလဲ၀င္ေရာ
တို႕ေတြခြဲခြာၾက။
You personality is kind and pure,
မင္းကို္ယ္ရည္ကိုယ္ေသြးက အၾကင္နာနဲ႕ျဖဴစင္ျခင္း
Just like the angels heart and soul!
နတ္သမီးရဲ႕ ႏွလံုးသားနဲ႕ ၀ိညဥ္လို
You're the candle in the window
မင္းကေလ ျပဴတင္းေပါက္က ဖေယာင္းတိုင္ပါ
On a cold dark winters night..
ေအးစက္ေမွာင္မိုက္ ေဆာင္းညမွာ

Victoria Korobochka

Good Night (ေကာင္းေသာည)

Good-night? ah! no; the hour is ill
ေကာင္းေသာညတဲ့လား၊ အား၊ မဟုတ္ဘူး နာရီက နာဖ်ား
Which severs those it should unite;
ဒြန္တြဲသင့္တဲ့အရာေတြကို ဘာကမ်ားခြဲျခားသြား
Let us remain together still,
လာပါ တို႕အတူပဲရိွေနရေအာင္လား
Then it will be good night.
ဒါမွသာ ေကာင္းေသာညျဖစ္သြား။

How can I call the lone night good,
အထီးက်န္ညကို ေကာင္းေသာညလို႕ဘယ္လိုေျပာရပါ့
Though thy sweet wishes wing its flight?
ခ်ိဳၿမိန္ဆႏၵေတြရဲ႕အေတာင္ ပ်ံသန္းသြားေတာ့မွ
Be it not said, thought, understood --
မေျပာဘူးထားပါ၊ အေတြး၊ နားလည္မွဳ
Then it will be -- good night.
ဒါဆို ဒါဟာေကာင္းေသာည။

To hearts which near each other move
တစ္စံုလွုဳပ္တိုင္းနီးစပ္ေနတဲ့ ႏွလံုးသားမ်ားကေန
From evening close to morning light,
ညေနကမနက္အလင္း နီးကပ္ေနတဲ့အထိ
The night is good; because, my love,
အဲဒီညဟာေကာင္းေသာညပါအခ်စ္ ဘာလို႕လဲဆို
They never say good-night.
သူတို႕ဘယ္ေတာ့မွေကာင္းေသာညလို႕မေျပာၾကလို႕။

Percy Bysshe Shelley
ပါစီဘြတ္ရွ္ရွယ္လီ

(ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ဟာ good night လို႕ ႏွဳတ္ဆက္ၿပီး ခြဲခြါလာၾကမွေတာ့ တစ္ေယာက္စီရဲ႕ အထီးက်န္ညဟာ
ဘယ္လိုေကာင္းႏိုင္ပါ့မလဲတဲ့၊ မႏွဳတ္ဆက္ပဲ အတူရိွေနမွသာ ေကာင္းေသာညပါတဲ့။)